「睡眠不足は髪を弱くする?」

こんにちは!

登米市唯一の髪質改善・エイジングケア専門美容室
door hair salon です (^^)



「睡眠不足に悩んでいませんか?」


○ 仕事や家事に追われて睡眠が足りない

○ 夜遅くまでスマホやテレビを見てしまう

○ 悩み事があって夜になると眠れない

こんなことってよくありますよね。


スマホはついついやってしまいます (汗)



でもそれがたたって睡眠不足になってしまうと、抜け毛や薄毛の原因になってしまうかもしれません。



睡眠と髪は実は密接な関係があるのです。


睡眠不足が続くと毛根にある毛母細胞がうまく働かなくなってしまいます。


そうなると髪の毛が生えにくくなり、抜け毛や薄毛になってしまう可能性があるのです。


髪の成長ホルモンが一番活発なのは夜の10時〜2時といわれています。



この時間帯にしっかり睡眠をとることで健康な髪をつくり維持することができます。


質の良い睡眠をとる方法は

◎ 就寝の2時間前に40℃程度のお風呂に入浴する


◎ 就寝の1〜2時間前からスマホを控える


◎ 朝にしっかり日光を浴びる


◎ ダラダラ寝をしないようにする


このようなことを気をつけて睡眠を心がけてみてください。


秋は夜も長くなり、気候も安定しているので睡眠改善には適している季節といわれています。



ぜひ今秋に睡眠不足を解消して、健康できれいな髪でおしゃれな毎日を過ごしてください♪



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登米市 髪質改善専門の美容室 door hair salon

doorは「いつも美しい髪でありたい」という方のための特別な美容室です。 髪と頭皮の若返りを完全サポートするエイジングケア「ヘアエステ」をはじめ、お客様が満足できる豊富なメニューを用意しております。1. リラックスできるプライベート空間 大きな美容室と違い、お客様との席の間隔が広く、多くの周りの人の目を気にせずリラックスしてゆったりとお過ごしできます。2. スタッフ人数以上のお客様の施術は行いません お客様をお待たせせず、確実な技術をするため、スタッフ人数以上の同時刻のご予約は承りません。ですので、安心してお任せください。3. 髪質改善とエイジングケアに特化 doorの「ヘアエステ」は髪と頭皮に働きかけるエイジングケアメニューです。もし、そのようなお悩みがあるのなら、ぜひdoorの「ヘアエステメニュー」をご利用ください。スキャルプケアで頭皮の状態を健やかにさせて、髪にはりコシを与え、抜け毛を防ぎ、髪自体には特別な潤うトリートメントをすることにより、ハリのある健康的な美しい艶髪に生まれ変わります。(個人差は生じます)髪と頭皮の状態が良ければ、ヘアスタイルも非常に手入れしやすく、まとまりやすくなります。10年後も若々しい髪を保てるよう、日頃からエイジングケアを心がける事をおすすめします!『とりあえず、ここに来とけば間違いないです。ノープランでも、いつも期待以上の仕上がり。いつもありがとうございます。迷ったらまずdoorへ。』『一度こんなうるツヤになったらリピーターになってしまうよ。ヘアエステで毛先までまとまりのあるサラッサラな美髪へ。"どこのお店行ってるの??"って聞かれまくりだよー。』『doorさんでカット・カラーリングすると、周囲の方から常にホメテいただいてます。その時一番のヘアスタイルをcoolにcuteに、是非doorさんで手に入れましょう。』そろそろ髪と頭皮のエイジングケアを考えたい「30代」を中心に大人気のメニューです。頭皮と髪にスペシャルなトリートメントとスキャルプケアでハリツヤのある若々しい美しい髪を維持します。doorの【艶髪改善ヘアエステコース】で美しい髪と素敵なヘアスタイルを手に入れてください。髪と頭皮のケアも重視しながらヘアスタイルを楽しみたい「20代」にも人気なメニューです。髪をさらツヤにする「3stepトリートメント」と髪と頭

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宮城 登米市 にある 髪質改善専門の美容室。 「きれいな髪で幸せな毎日をおくる女性がいっぱいになってほしい」そんな想いで2012年7月に宮城 登米市にサロンをオープン。 コンセプトは「365日 いつも美しく きれいに」 艶髪になりたい30代の女性を中心にたくさんのお客様から何度もご利用いただいて喜ばれています。

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